五个细节来挡住前列腺炎，前列腺炎多半是因为不良的生活习惯导致的，那么如何预防前列腺炎呢？在此提醒男性朋友前列腺炎的预防工作不管是发病还是处于及疾病中，都对男性有很大的益处，无病预防，有病强化治疗效果，在预防上，为了让广大朋友在思路上清晰，总结出5点预防前列腺炎的技巧。 五个技巧来防止前列腺炎。

1、多喝水：喝水简单，但其实很多人并不知道其中的学问。研究表明，高浓度的尿液会对前列腺产生很不利于前列腺的刺激，尿液中的有毒物质可不止一两种,所以大量的水稀释尿液的浓度，就可以保护前列腺免遭尿液侵袭。另外，通过排尿的方式，将前列腺的分泌液中的垃圾物质和尿道的有害物质冲走。多喝水起到一箭双雕的作用。

2、排尿：无论是男人还是女人，都是一样的，不仅可以预防前列腺炎,是肾保健的好方法。说到排尿，晚间不建议喝太多水，以避免半夜起来排尿。

3、定期性生活：临床上，每周3次或定期性生活可以缓解前列腺的压力，恰当的性生活可以保护前列腺，让前列腺的有害激素排空,大部分的中年夫妇通常会慢慢失去他们的性生活,这是非常不利于前列腺的健康。

4、远离刺激性食物：咖啡因、辛辣食物和酒精，这三种刺激性食物的影响对于男性影响很大，虽然因人而异,但为了前列腺健康，还是远离刺激性大的食物。

5、避免久坐：物理上的压力就是通过久坐、骑自行车行等方式对前列腺产生压迫。物理上的压力可能会增加前列腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，减少久坐的时间，常常会减轻前列腺的症状。

通过上文的介绍，相信对广大男性朋友有所帮助。医生提醒：如果出现前列腺炎一定要到正规医院接受治疗，切勿因小失大，在日常生活中很多男性朋友们不注意个人卫生，其实这给很多男性疾病埋下了隐患。前列腺是男性的命根子，男性朋友们一定要注意日常护理。

时间：2021-12-28}

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