很多男士都有性生活时间短的缺陷，可以说这种现象是病理现象，需要进行适当调节，或者进行治疗，否则是会影响到生活和两性关系的。成都曙光男科医生告诉你该怎样预防性生活时间短的问题。

　　男人性生活时间短的自身护理

　　性生活时间短是男孩子勃起功能障碍病里边的一种.可能是心理状态上的也可能是生理性的,伴随着如今生活的节奏的加速和压力的提升,性生活时间短病人总数逐步增加.

　　男孩子性生活时间短要好好地在生活上要有规律性的,要搞好健身运动,例如打太极拳、散散步、气功师等均有利于自身身心健康和精神调整.严禁手淫,控制夫妻性生活,防止强烈的性欲欲望,防止用可重复性交的方法来增加第二次的性生活时间,那样有损身心健康,并不可取.

　　男人性生活时间短如何预防才合理?

　　要肃清自身的心理状态上的阻碍,自身要掌握两性知识,自身要了解精神这些方面要素的危害.正确看待性欲,不可以当作是龌龊的事而厌烦和害怕;不可以由于一两次性生活不成功而消沉忧虑,欠缺自信心.

　　夫妇成都哪里能做包皮环切手术两人要明白沟通交流有不愉快的便说出来处理,肃清不和谐要素,心有灵犀相互配合,女性应关爱、抚摸、激励老公,尽量减少不良情绪表露,防止给老公导致精神压力;性生活时观念要集中化;尤其是在做到性感觉高峰期,男人即将射精时,更要集中思想.

　　牢记性生活频次不要过多，尽量避免手淫能很好的治疗性生活时间短;长时间沉醉性欲之中，常常手淫是造成性生活时间短的关键原因。这几点一定禁忌。可以采用适当的分房睡，避免常常引起性兴奋，让神经和生殖器官得到休息，是预防性生活时间短的较好措施。

时间：2022-04-21}

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